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4005-中医说 喝水排毒  

2018-08-02 10:56:56|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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4005-中医说 喝水排毒 - 阿敏阳光 - 阿敏阳光

排毒对于每个人来说都是很重要的,在中医上,也有老中医自己认为的排毒方法,而且老中医还认为,多喝水也能排毒

说到人体毒素,也就是堆积在体内的一些垃圾,如果排除的及时的话,那么就不会影响到身体的健康,但是如果不能及时的排毒的话,那么势必会影响到身体的健康。那么怎么排毒呢?有哪些排毒方法呢?寻医问药中医介绍,排毒方法有很多,比如喝水排毒法,运动排毒法等等,下面就为大家详细的介绍一下!

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1.  水+食盐

  清除口腔细菌

  中医认为,食盐有着很好的杀菌消毒能力,早上起床后喝一杯淡盐水,可以有效清除口腔的细菌,保护口腔健康。

  清肠排毒、预防便秘早上一杯淡盐水可以促进肠道蠕动,使排便变得顺畅,有效清除宿便,排出肠道的毒素,还可以预防便秘,保护身体不被毒素所伤害。

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2.  水+菊花

  预防感冒,咽喉肿痛

  菊花,金银花,茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思的效用。

  抵抗辐射日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。

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3.  水+苦瓜片

  解毒排毒

  苦瓜中有着非常丰富的维生素C,并且不管什么季节喝苦瓜水,都有着很好的解毒排毒功效。

  促进代谢苦瓜性寒味苦,对心、肺、胃具有清凉解渴,促进新陈代谢的作用。

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4.  水+蜂蜜

  熬夜抗疲劳

  蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。

  修复敏感肌肤蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。还可以提高皮肤免疫力,防止过敏的再次发生。

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5.  水+枸杞

  护肝养肝

  枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。

  去除面部皱纹枸杞有很好的抗衰老功效,泡水经常喝喝可以延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。

6.  水+山楂

  促进消化

  山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。

  利尿通便山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。

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7.  水+决明子

  降血压

  很多茶品都具有降血压的作用,决明子茶也不例外,将决明子泡茶喝可防治高血压。

  治眼部疾病决明子中富含的元素,具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。

8.  水+红枣

  补气养血

  红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。

  健脾益胃脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。

  喝水看似是件平常的事,但要喝好却不容易。在水里加上一宝经常喝,排出体内10年毒,看上去年轻20岁! 
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